スタッフブログ
今回のブログでは腰痛の一つである仙腸関節障害についてご紹介します。仙腸関節とは骨盤の中にある関節で腸骨と仙骨でなる関節のことを指しま …
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体幹の側面の筋肉も腰痛に関係する筋肉がたくさん付着しており、あばら骨の一番下の部分と骨盤の一番上の部分の間隔が狭くなることで腰部の筋 …
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今回のブログでは姿勢改善のための体幹トレーニングのご紹介です。【やり方】①壁に片手をついて立ちます。②手をついている同側の脚を足一 …
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お世話になっております。来月の休日は下記のようになっております。７月１日（水） 定休日７月５日（日） 定休日７月８日（水） 定休日７ …
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今回のブログでは「椎間板に負担のかかる動作」について解説します。・腰椎の椎間板は背骨を捻る（回旋動作）・長時間座ること・前屈み姿勢・ …
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今回のブログでは【腰痛の種類について】をお話します。よく腰痛にはこのストレッチ、このトレーニングをしましょうなどを耳にすることがある …
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