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今回お伝えするストレッチは『大腿四頭筋(前もも)の柔軟性を改善』するものです。大腿四頭筋が硬いと関節の動きが狭くなり、そこを補うため …
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今回お伝えするストレッチは『股関節前側の柔軟性を改善』するものです。股関節前側の筋肉が硬いと関節の動きが狭くなり、そこを補うために背 …
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今回お伝えするストレッチは『股関節の柔軟性を改善』するものです。股関節が硬いことで本来股関節がする働きを腰部が代償的にすることがあり …
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今回お伝えするストレッチは『股関節の柔軟性を改善』するものです。股関節が硬いことで本来股関節がする働きを腰部が代償的にすることがあり …
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「腰椎の牽引台を受けているけど、目的がわからない」「フランスで生まれた最新の腰椎牽引台は、整形外科にある一般的な腰椎牽引台と何が違う …
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