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今回お伝えするエクササイズは『前ももの筋力を高める』ものです。前もも(大腿四頭筋)の筋力が弱いと立ち上がりや歩く動作がスムーズに行え …
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「背中が丸い」「膝が真っすぐ伸びない」「足が上がらない」加齢とともに、このようなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか …
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今回はトレーニングの期間についてです。『トレーニングはこの先ずっとしないといけないの?』『いつまですればいい?』患者様からよくある質 …
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「背中が丸い」「膝が真っすぐ伸びない」「足が上がらない」加齢とともに、このようなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか …
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初めてリハビリへ来られた患者様からこういった声を聞くことがあります。『腰痛を治すために筋力トレーニングにも励んでいるけれど、中々筋肉 …
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「腰が伸びない」「階段を思うように上ることができない」「腰が痛い」寒くなり外出する頻度が減ってから、このようなお悩みをお持ちの方もい …
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