スタッフブログ
いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。９月０１日（日）定休日９月０４日（水）定休日９月０８日（日）定 …
続きはこちら
今回お伝えするストレッチは『足首の柔軟性を改善』するものです。足首が硬いというのは足関節の筋肉の緊張が高まっていたりふくらはぎの筋肉 …
続きはこちら
今回のブログでは身体が硬いことで生じる悪影響について解説します。身体が硬いことで生じる悪影響＊怪我をしやすくなります肉離れの原因は筋 …
続きはこちら
いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。８月０４日（日）定休日８月０７日（水）定休日８月１１日（日）定 …
続きはこちら
今回お伝えするエクササイズは『前ももの筋力を高める』ものです。前もも(大腿四頭筋)の筋力が弱いと立ち上がりや歩く動作がスムーズに行え …
続きはこちら
今回のブログではスポーツと腰痛の関係性について解説します。腰痛は日本国民の80％の方が一生のうちに一度は経験するといわれています。又 …
続きはこちら
