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今回お伝えするストレッチは『足首の柔軟性を改善』するものです。足首が硬いというのは足関節の筋肉の緊張が高まっていたりふくらはぎの筋肉 …
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今回お伝えするストレッチは『足首の柔軟性を改善』するものです。足首が硬いというのは足関節の筋肉の緊張が高まっていたりふくらはぎの筋肉 …
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「背中が丸い」「膝が真っすぐ伸びない」「足が上がらない」加齢とともに、このようなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか …
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腰椎椎間板ヘルニア/腰部痛の改善
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