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今回のブログでは「寝起きに腰が痛い理由」を解説したいと思います。当施設へ通われている患者様の中にも朝起きてすぐが一番腰が痛いと仰る方 …
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「ストレッチをしているけれど、中々柔らかくならない」「年齢を重ねていてもストレッチをすると身体は柔らかくなるの?」「ストレッチのコツ …
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この記事ではストレッチについて解説させていただきます。ストレッチは大きく分けると2種類ありますが、これらを使い分けることによって運動 …
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「身体の硬さと腰痛って関係あるの?」「身体を柔らかくしようと思ってストレッチをしているけど中々柔らかくならない」「そもそも自分の身体 …
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このブログのタイトルを見て、ん?って思われた方もいらっしゃるかと思います。そこで、このブログを読んでくださっている皆様に質問ですが『 …
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「腰痛改善のためには、筋トレ以外に何をしたらいいの?」「ストレッチをすることによって得られるメリットは?」「ストレッチの効果をより高 …
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