スタッフブログ
豆知識
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今回のブログでは、ケガ(捻挫や打撲など)をした際の対応策を紹介します。怪我(捻挫や打撲など)をした際、冷やす?温める?結論からお伝え …
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今回は胸式呼吸と腹式呼吸の違いやそれぞれのメリットをご紹介したいと思います。~胸式呼吸~胸式呼吸は文字通り胸の周囲の筋肉を使って行う …
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今回はストレッチポールについての豆知識とストレッチポールを使った簡単なストレッチの方法をご紹介いたします。~豆知識~ストレッチポール …
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今回は睡眠についての豆知識と熟睡するための1分エクササイズをご紹介いたします。~豆知識~睡眠は、1日の疲れをとり、次の日の仕事や勉強 …
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今回のブログでは「脚の浮腫みについて」解説したいと思います。当施設へ通われている患者様の中にも浮腫みで悩まれている方は少なからずいら …
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今回のブログでは「寝起きに腰が痛い理由」を解説したいと思います。当施設へ通われている患者様の中にも朝起きてすぐが一番腰が痛いと仰る方 …
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