健康体操
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【効果抜群】ふらつかずに歩くために必要な筋肉のトレーニング …
「歩行時にふらつく」「片足立ちができない」「腰が痛い」コロナが流行り外出する頻度が減ってから、このようなお悩みをお持ちの方もいらっし …
健康体操
【ながら運動】正しい姿勢を保持するのに必要な筋肉のトレーニ …
「歩くときにふらつく」「足が上がっていないのか、歩いているとつまずく」「腰が伸びない」このようなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるので …
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【ながら運動】正しい姿勢を保持するのに必要な筋肉のトレーニ …
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【ながら運動】姿勢の改善に欠かせない筋肉のトレーニング②
「背中が丸くなって以前のような姿勢で歩けない」「どうすれば丸い背中が真っすぐになるんだろう？？」「背中を真っすぐにするための運動を知 …
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