スタッフブログ
今回お伝えするエクササイズは『腰部のストレッチ』です。このストレッチによって円背と呼ばれるような猫背姿勢の改善や肩関節の可動域、胸椎 …
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アルコールと痺れなどの神経症状の関連ついてお話します。長期的なアルコールの多飲により全身の神経症状をもたらすとされていて、大きく関わ …
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今回お伝えするエクササイズは『お尻のインナーマッスル』です。お尻には大きな筋肉から小さな筋肉までたくさんの筋肉がついています。お尻の …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。２月１日（日）２月４日（水）２月８日（日）２月１１日（水）２月 …
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「ウォーキングは健康には良い」とお聞きすることはよくあると思います。確かにウォーキングは血管や脳、骨、筋肉など様々なところに関与し、 …
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今回お伝えするエクササイズは『坐骨神経痛に対するストレッチ』です。お尻は大小様々な筋肉が付着しています。中でも「梨状筋」という筋肉が …
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