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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。１１月０２日（日）定休日１１月０３日（月）祝祭日１１月０５日（ …
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今回お伝えするエクササイズは『腰椎椎間板ヘルニアを予防するためのストレッチ』です。ストレッチによって腰椎椎間板ヘルニア予防出来るの？ …
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今回のブログでは間欠性跛行について解説します。先ず、間欠性跛行とは歩行していると、下肢に痛みが伴いそれ以上継続して歩行することが困難 …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。１０月０１日（水）定休日１０月０５日（日）定休日１０月０８日（ …
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今回お伝えするエクササイズは『胸椎の可動性を高めるエクササイズ』です。胸椎ってどこ？積み木のようになっている背骨を上から数えた時に８ …
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今回のブログでは健康的に無理のない範囲でダイエットを行うにはある程度基本的な知識が必要で結論自身の摂取しているカロリーが大事になって …
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