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今回お伝えするストレッチは『腸腰筋の柔軟性の改善』を図るものです。腸腰筋の柔軟性が乏しいと立位や歩行、仰向けなどにおいて腰部に過負荷 …
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今回のブログでは腰痛と膝痛の関係性について解説します。◎どうして腰痛が原因の膝の痛みがあるのか？結論：膝関節の軟骨が薄くなり変形性膝 …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。５月０３日（土）祝祭日５月０４日（日）定休日５月０５日（月）祝 …
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今回のブログでは湿布について解説します。 冷湿布と温湿布どっちがいいか？結論：どちらの湿布を使っても効果は同じです。消炎鎮痛の成分は …
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今回のブログは当センターの取り組みについてです。勉強会への参加先日、東京で行われた外部の勉強会に参加しました。Fascial Man …
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今回のブログではストレッチの頻度について解説します。腰痛の予防や改善には日々のセルフストレッチが必要不可欠ですが、１日にどれくらいの …
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