スタッフブログ
今回のブログでは健康的に無理のない範囲でダイエットを行うにはある程度基本的な知識が必要で結論自身の摂取しているカロリーが大事になって …
続きはこちら
いつもお世話になっております。今月の休みは下記のようになっております。９月０３日（水）定休日９月０７日（日）定休日９月１０日（水）定 …
続きはこちら
今回お伝えするトレーニングは『広背筋ストレッチ』です。常的に前かがみ姿勢や猫背姿勢が癖になっている人はとても多いです。「姿勢が悪い」 …
続きはこちら
今回のブログでは腰椎疾患による症状がでやすい脊柱の形や姿勢を解説します。一般的にいわれているものでそれに当てはまらない方も一定数いら …
続きはこちら
今回のブログでは当施設でも推奨しているフォームローラーをご紹介します。患者様からいただくご質問で多いのが、自分で腰とかをマッサージす …
続きはこちら
今回お伝えするトレーニングは『体幹のトレーニング』です。体幹とは、頭部・腕・脚を除いた胴体の部分を指します。胴体の部分にある腹筋や背 …
続きはこちら
