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今回のブログでは、ケガ（捻挫や打撲など）をした際の対応策を紹介します。怪我（捻挫や打撲など）をした際、冷やす？温める？結論からお伝え …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。４月０３日（水）定休日４月０７日（日）定休日４月１０日（水）定 …
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今回お伝えするストレッチは『股関節の柔軟性を改善』するものです。股関節が硬いことで本来股関節がする働きを腰部が代償的にすることがあり …
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今回は胸式呼吸と腹式呼吸の違いやそれぞれのメリットをご紹介したいと思います。～胸式呼吸～胸式呼吸は文字通り胸の周囲の筋肉を使って行う …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。３月０３日（日）定休日３月０６日（水）定休日３月１０日（日）定 …
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今回お伝えするストレッチは『股関節の柔軟性を改善』するものです。股関節が硬いことで本来股関節がする働きを腰部が代償的にすることがあり …
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