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今回のブログでは理想的な睡眠時の姿勢について解説します。理想的な睡眠時の姿勢＊腰部椎間板ヘルニアetcおへそを天井向きにした仰向けや …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。１０月０２日（水）定休日１０月０６日（日）定休日１０月０９日（ …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。９月０１日（日）定休日９月０４日（水）定休日９月０８日（日）定 …
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今回のブログでは身体が硬いことで生じる悪影響について解説します。身体が硬いことで生じる悪影響＊怪我をしやすくなります肉離れの原因は筋 …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。８月０４日（日）定休日８月０７日（水）定休日８月１１日（日）定 …
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今回お伝えするエクササイズは『前ももの筋力を高める』ものです。前もも(大腿四頭筋)の筋力が弱いと立ち上がりや歩く動作がスムーズに行え …
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