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この記事では、腹筋の種類や役割について解説させていただきます。腹筋と聞くと１つの筋肉がお腹を覆っていると思われている方もいらっしゃる …
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いつもお世話になっております。少しずつですが暖かい日も増えてきて過ごしやすい時間が増えていますね！このまま寒さが戻ることなく暖かくな …
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「歩くときにふらつく」「足が上がっていないのか、歩いているとつまずく」「腰が伸びない」このようなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるので …
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この記事では以下の内容を紹介していきます。・便秘や下痢が原因の腰痛・腰痛が原因で、便秘や下痢になることも？・便秘解消のマッサージこの …
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「身体の硬さと腰痛って関係あるの？」「身体を柔らかくしようと思ってストレッチをしているけど中々柔らかくならない」「そもそも自分の身体 …
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