スタッフブログ
いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。３月０３日（日）定休日３月０６日（水）定休日３月１０日（日）定 …
続きはこちら
今回お伝えするストレッチは『股関節の柔軟性を改善』するものです。股関節が硬いことで本来股関節がする働きを腰部が代償的にすることがあり …
続きはこちら
今回はストレッチポールについての豆知識とストレッチポールを使った簡単なストレッチの方法をご紹介いたします。～豆知識～ストレッチポール …
続きはこちら
いつもお世話になっております。今月の休みは下記のようになっております。２月０４日（日）定休日２月０７日（水）定休日２月１１日（日）定 …
続きはこちら
今回お伝えするエクササイズは『反り腰を改善』するものです。「背中や腰が張っている」「お尻が後ろに突き出た立ち姿勢になっている」「仰向 …
続きはこちら
今回は睡眠についての豆知識と熟睡するための１分エクササイズをご紹介いたします。～豆知識～睡眠は、１日の疲れをとり、次の日の仕事や勉強 …
続きはこちら
