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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。５月０１日（水）定休日５月０３日（金）祝祭日５月０４日（土）祝 …
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今回は腰痛持ちさんにとっても大切なマットレス選びについてご紹介したいと思います。自分の身体に合っていないマットレスを使い続けると、本 …
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今回お伝えするストレッチは『裏ももの柔軟性を改善』するものです。裏ももが硬いと骨盤が後ろへ傾きやすくなるので腰が丸く曲がりやすくなっ …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。４月０３日（水）定休日４月０７日（日）定休日４月１０日（水）定 …
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今回は胸式呼吸と腹式呼吸の違いやそれぞれのメリットをご紹介したいと思います。～胸式呼吸～胸式呼吸は文字通り胸の周囲の筋肉を使って行う …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。３月０３日（日）定休日３月０６日（水）定休日３月１０日（日）定 …
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