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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。１０月０２日（水）定休日１０月０６日（日）定休日１０月０９日（ …
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今回お伝えするストレッチは『足首の柔軟性を改善』するものです。足首が硬いというのは足関節の筋肉の緊張が高まっていたりふくらはぎの筋肉 …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。９月０１日（日）定休日９月０４日（水）定休日９月０８日（日）定 …
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今回お伝えするストレッチは『足首の柔軟性を改善』するものです。足首が硬いというのは足関節の筋肉の緊張が高まっていたりふくらはぎの筋肉 …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。８月０４日（日）定休日８月０７日（水）定休日８月１１日（日）定 …
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今回お伝えするストレッチは『膝裏の柔軟性を改善』するものです。裏もも(ハムストリングス)や膝裏の筋肉が硬いと椅子などからの立ち上がり …
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