スタッフブログ
豆知識
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「ストレッチをしているけれど、中々柔らかくならない」「年齢を重ねていてもストレッチをすると身体は柔らかくなるの？」「ストレッチのコツ …
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先日患者様からこのような質問をいただきました。「腰痛があるときは、シャワーだけで済まさずに湯舟にも浸かった方がいいの？」と。なので、 …
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この記事ではストレッチについて解説させていただきます。ストレッチは大きく分けると２種類ありますが、これらを使い分けることによって運動 …
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今回はトレーニングの期間についてです。『トレーニングはこの先ずっとしないといけないの？』『いつまですればいい？』患者様からよくある質 …
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今回のブログは身体の冷えについてです。数日前から暑くなりつつありますが、冷え性の方は夏でも関係なく手足の冷えで悩まれているのではない …
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初めてリハビリへ来られた患者様からこういった声を聞くことがあります。『腰痛を治すために筋力トレーニングにも励んでいるけれど、中々筋肉 …
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