スタッフブログ
豆知識
豆知識
今回のブログでは腰痛とこむら返りの関係性について解説します。腰痛とこむら返りの関係性こむら返りとは、こむら（ふくらはぎ）がつった状態 …
続きはこちら
豆知識
今回は腰痛持ちさんにとっても大切なマットレス選びについてご紹介したいと思います。自分の身体に合っていないマットレスを使い続けると、本 …
続きはこちら
豆知識
今回のブログでは、ケガ（捻挫や打撲など）をした際の対応策を紹介します。怪我（捻挫や打撲など）をした際、冷やす？温める？結論からお伝え …
続きはこちら
豆知識
今回は胸式呼吸と腹式呼吸の違いやそれぞれのメリットをご紹介したいと思います。～胸式呼吸～胸式呼吸は文字通り胸の周囲の筋肉を使って行う …
続きはこちら
豆知識
今回はストレッチポールについての豆知識とストレッチポールを使った簡単なストレッチの方法をご紹介いたします。～豆知識～ストレッチポール …
続きはこちら
豆知識
今回は睡眠についての豆知識と熟睡するための１分エクササイズをご紹介いたします。～豆知識～睡眠は、１日の疲れをとり、次の日の仕事や勉強 …
続きはこちら
