スタッフブログ
健康体操
健康体操
今回お伝えするストレッチは『裏ももの柔軟性を改善』するものです。裏ももが硬いと骨盤が後ろへ傾きやすくなるので腰が丸く曲がりやすくなっ …
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健康体操
今回お伝えするストレッチは『股関節の柔軟性を改善』するものです。股関節が硬いことで本来股関節がする働きを腰部が代償的にすることがあり …
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今回お伝えするストレッチは『股関節の柔軟性を改善』するものです。股関節が硬いことで本来股関節がする働きを腰部が代償的にすることがあり …
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健康体操
今回お伝えするエクササイズは『反り腰を改善』するものです。「背中や腰が張っている」「お尻が後ろに突き出た立ち姿勢になっている」「仰向 …
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今回お伝えするエクササイズは『反り腰を改善』するものです。「背中や腰が張っている」「お尻が後ろに突き出た立ち姿勢になっている」「仰向 …
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健康体操
今回お伝えするトレーニングは『猫背姿勢を改善』するものです。「歩くのが辛い」「背中が伸ばせない」「背中や腰が痛い」上の3つに当てはま …
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