スタッフブログ
健康体操
健康体操
今回お伝えするトレーニングは『反り腰を改善』するものです。私たち日本人の約9割は反り腰姿勢といわれいます。反り腰は腰痛や肩こり・自律 …
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今回お伝えするストレッチは『反り腰を改善』するものです。私たち日本人の約9割は反り腰姿勢といわれいます。反り腰は腰痛や肩こり・自律神 …
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健康体操
今回お伝えするストレッチは『肩甲骨と背中の柔軟性を改善』するものです。私たち日本人の約7割は猫背姿勢といわれいます。肩・肩甲骨周りに …
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健康体操
今回お伝えするストレッチは『太ももの内側の筋肉の柔軟性を改善』するものです。太ももの内側の筋肉(内転筋群)の柔軟性が乏しくなると下記 …
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今回お伝えするストレッチは『太ももの内側の筋肉の柔軟性を改善』するものです。太ももの内側の筋肉(内転筋群)の柔軟性が乏しくなると下記 …
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健康体操
今回お伝えするストレッチは『太ももの後ろ側の筋肉の柔軟性を改善』するものです。太ももの後ろ側の筋肉(ハムストリングス)の柔軟性が乏し …
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