スタッフブログ
健康体操
健康体操
今回お伝えするトレーニングは『猫背の改善』を図るものです。猫背になることで不良姿勢が原因の「肩こりや首こり・腰痛の原因」「呼吸のしづ …
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健康体操
今回お伝えするトレーニングは『大殿筋の筋力アップ』を図るものです。大殿筋の筋力が低下することで「骨盤が後傾しやすく不良姿勢となりやす …
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健康体操
今回お伝えするトレーニングは『反り腰を改善』するものです。私たち日本人の約9割は反り腰姿勢といわれいます。反り腰は腰痛や肩こり・自律 …
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健康体操
今回お伝えするトレーニングは『反り腰を改善』するものです。私たち日本人の約9割は反り腰姿勢といわれいます。反り腰は腰痛や肩こり・自律 …
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健康体操
今回お伝えするストレッチは『反り腰を改善』するものです。私たち日本人の約9割は反り腰姿勢といわれいます。反り腰は腰痛や肩こり・自律神 …
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健康体操
今回お伝えするストレッチは『肩甲骨と背中の柔軟性を改善』するものです。私たち日本人の約7割は猫背姿勢といわれいます。肩・肩甲骨周りに …
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