今回のブログでは腰椎疾患による症状がでやすい脊柱の形や姿勢を解説します。
一般的にいわれているものでそれに当てはまらない方も一定数いられるので参考程度にお願いします。

症状を認めやすい『脊柱の形』

◎前屈など背骨を丸めた際に症状を感じやすい疾患

・腰椎椎間板ヘルニア / 腰椎椎間板変性症 / 脊椎圧迫骨折

◎後屈など背骨を反った際に症状を認めやすい疾患

・腰部脊柱管狭窄症 / 腰椎辷り症 / 腰椎分離症 / 腰椎分離辷り症

症状を認めやすい『姿勢』

◎腰椎椎間板ヘルニア / 腰椎椎間板変性症 / 脊椎圧迫骨折

坐位（自宅や会社で座っている姿勢の他に自転車や車に乗っているときも含みます）や中腰姿勢（例えば、洗顔動作や台所仕事など）、長時間同じ姿勢でも症状がでやすいです。

◎腰部脊柱管狭窄症 / 腰椎辷り症 / 腰椎分離症 / 腰椎分離辷り症

立位（立ち話や台所仕事、その他立ち続ける際）や歩行、長時間同じ姿勢でも症状がでやすいです。

⇒上記二つに共通していえるのが≪長時間同じ姿勢で過ごすと症状がでやすい≫といったところです。とくに一つの坐位姿勢が長時間続くことは症状がでやすくなりますので坐位でも腰を曲げたり伸ばしたり足を組んだりと同じ坐位でも姿勢を変えることが重要です。

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