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今回お伝えするストレッチは『反り腰を改善』するものです。私たち日本人の約９割は反り腰姿勢といわれいます。反り腰は腰痛や肩こり・自律神 …
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今回のブログでは姿勢が及ぼす腰への影響について解説します。 解説をさせていただく前にブログを見てくださっている皆さんに質問をさせてい …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。１月０８日（水）１月１２日（日）１月１３日（月）祝祭日：成人の …
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今回お伝えするストレッチは『肩甲骨と背中の柔軟性を改善』するものです。私たち日本人の約７割は猫背姿勢といわれいます。肩・肩甲骨周りに …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。１２月０１日（日）定休日１２月０４日（水）定休日１２月０８日（ …
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今回お伝えするストレッチは『太ももの内側の筋肉の柔軟性を改善』するものです。太ももの内側の筋肉（内転筋群）の柔軟性が乏しくなると下記 …
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