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今回お伝えするエクササイズは『胸椎の可動性を高めるエクササイズ』です。胸椎ってどこ？積み木のようになっている背骨を上から数えた時に８ …
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いつもお世話になっております。今月の休みは下記のようになっております。９月０３日（水）定休日９月０７日（日）定休日９月１０日（水）定 …
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今回お伝えするトレーニングは『広背筋ストレッチ』です。常的に前かがみ姿勢や猫背姿勢が癖になっている人はとても多いです。「姿勢が悪い」 …
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今回のブログでは腰椎疾患による症状がでやすい脊柱の形や姿勢を解説します。一般的にいわれているものでそれに当てはまらない方も一定数いら …
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いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。８月０３日（日）定休日８月０６日（水）定休日８月１０日（日）定 …
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今回お伝えするストレッチは『猫背に関わる筋肉のストレッチ』です。家事やスマホいじり、デスクワークなど私たちの日常生活には常に前かがみ …
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