タグ
今回のブログでは腰椎疾患による症状がでやすい脊柱の形や姿勢を解説します。一般的にいわれているものでそれに当てはまらない方も一定数いら …
続きはこちら
いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。８月０３日（日）定休日８月０６日（水）定休日８月１０日（日）定 …
続きはこちら
今回お伝えするストレッチは『猫背に関わる筋肉のストレッチ』です。家事やスマホいじり、デスクワークなど私たちの日常生活には常に前かがみ …
続きはこちら
いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。７月０２日（水）定休日７月０６日（日）定休日７月０９日（水）定 …
続きはこちら
今回お伝えするトレーニングは『腸腰筋の筋力アップ』を図るものです。骨盤を安定させ姿勢を保持する役割を持つ筋肉で、姿勢が悪くて悩まれて …
続きはこちら
今回お伝えするエクササイズは『胸椎の可動域改善』を図るものです。胸椎の可動域が低下することで「首や肩・腰への負担増加」「運動パフォー …
続きはこちら
