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腰部脊柱管狭窄症に
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10月の休みについて

いつもお世話になっております。来月の休みは下記のようになっております。10月01日(水)定休日10月05日(日)定休日10月08日( …

腸腰筋のストレッチ

今回お伝えするストレッチは『腸腰筋の柔軟性の改善』を図るものです。腸腰筋の柔軟性が乏しいと立位や歩行、仰向けなどにおいて腰部に過負荷 …