タグ

TAG

腰部脊柱管狭窄症に
関する記事一覧

腸腰筋のストレッチ

今回お伝えするストレッチは『腸腰筋の柔軟性の改善』を図るものです。腸腰筋の柔軟性が乏しいと立位や歩行、仰向けなどにおいて腰部に過負荷 …